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媽媽的飲食，的確會影響母奶的品質。但是吃下的食物經消化後，傳入血液中再轉化到母奶裡，所含的影響成分已經非常低。所以喝咖啡的媽媽，是不會讓寶寶喝到咖啡口味的母奶的。若是妳仍不放心，可以先小量嘗試，再仔細觀察寶寶是否有異常亢奮的反應，如果妳的寶寶真的很敏感，那就只好再忍耐一下囉！

  『咖啡、巧克力、可樂、及茶中都含有咖啡因。咖啡因在攝食60分鐘後母乳中的量最高。如果母親攝取量一天小於750毫克（約五杯卡不奇諾），對嬰兒影響不大。如果媽媽長期飲用大量的咖啡因時，可能造成寶寶躁動不安、不好睡。咖啡因在寶寶體內的代謝隨著年齡而加速，因此影響越來越小。如果媽媽覺得寶寶晚上睡得不好，盡量在下午三四點之後不要在喝咖啡。』（引述自『母乳最好』一書作者：陳昭惠醫生之文章2002/03）