專業的母乳餵養知識，陪伴您的育兒旅程
作者: | 日期: | 主題: 母乳媽媽生活作息
媽媽的飲食，的確會影響母奶的品質。但是吃下的食物經消化後，傳入血液中再轉化到母奶裡，所含的影響成分已經非常低。所以喝咖啡的媽媽，是不會讓寶寶喝到咖啡口味的母奶的。若是妳仍不放心，可以先小量嘗試，再仔…
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影響奶量最大的因素是『刺激是否足夠』，也就是寶寶是否有給乳房足夠的直接吸允刺激，上班媽咪擠奶的頻率是否足夠，都是最直接影響奶量的原因！當然有些媽媽吃到某些特定的食物會有退奶的現象，建議媽咪盡可能記錄…
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的確有些口味較重或是較為刺激的食物會影響奶水的味道，有些寶寶無所謂，有些寶寶可能就不喜歡，因此這些食物媽咪最好從少量攝取開始，若是寶寶明顯不喜歡就少吃囉！
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哺乳的媽咪感冒就醫時，先告知醫生仍在哺乳中，醫生會在安全劑量的範圍給藥。其實大部分的藥物，並不會大量的過奶或是明顯的影響到喝母奶的孩子，只要告知醫生還在哺乳，並且將服藥與哺乳稍作間隔，如此一來，就能…
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A：『根據1996年一項統計，在台灣嬰兒出生第一個月的純母乳哺育率不到5%，比起國外的數值確實太低，特別是北歐等福利國家的高哺乳率，的確令我們望其項背。在一個政府組織剛開始重視，而哺乳的好處還未被公…
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一個餵母奶的媽咪，每天要比一般人多消耗 500 大卡的熱量來分泌乳汁，因此若在正常飲食狀況下，是比較容易恢復產後的身材。當然依照個人體質的不同，個別差異是很大的。能夠給寶寶最好的食物，是比是否能減肥…
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如果從一開始都只是順應寶寶需求餵食，尤其晚上的夜奶，理論上不會太快來，通常可以撐到６個月以上。不過同樣是這樣餵母奶（順應需求餵奶、夜奶無數次），有的媽咪一樣滿月就來小紅，因此還是要看個人體質的差異，…
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小紅還沒來還是有可能懷孕，因為沒有媽咪知道何時開始排卵，也有媽咪小紅還沒來且還在餵母奶，就又懷孕接著孕期哺乳的，如果小紅還沒來，又很想再度懷孕，那就多『愛愛』囉！
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小紅來並不至於會『奶量大減』！至少不至於少到孩子沒奶可喝，如果是全職媽媽，就讓寶寶自己去調節，奶量變少寶寶自然會增加吸奶的次數，等小紅過了奶量就會回來，如果上班媽媽就增加擠奶的次數或時間，這樣就可以…
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泌乳素和動情素是兩個相衝突的分泌系統！因此在餵母奶期間，由於要分泌較多的奶水給孩子，泌乳素會較高，相對的動情素就會較低，所以，女性陰道分泌物就會相對減少而乾澀或者較不濕潤，也比較沒有『性趣』，如果是…
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母奶媽媽，除了在飲食方面需稍留意之外，一般的生活及活動都不受影響。是否可染、燙髮？當然可以，母奶媽媽也可以有愛美的權利呀！
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這表示妳餵奶的姿勢不正確，所以只要調整一下姿勢，找一個妳最舒服的方式，多多利用枕頭、抱枕等為輔助工具，支撐容易酸痛的部位，腰酸背痛的問題，便會漸漸好轉。
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